Neste curso você aprenderá tudo o que precisa saber sobre os 6 movimentos básicos da calistenia que serão o alicerce da força que te permitirá fazer movimentos que nunca imaginou possíveis. Cobrindo a execução correta, os músculos trabalhados e os erros comuns que dever ser evitados para que se redu..
O melhor e mais completo curso para iniciantes na Calistenia.Domine seu corpo, ganhe força real e definição muscular.- Um ano de treinamento completo- Passo a passo dos exercícios e movimentos- Diversas opções de treinos com e sem equipamentos, para você treinar em qualquer lugar.- Vídeos demonstrat..